La cohérence cardiaque
Fatigue, stress, problèmes personnels..
La cohérence cardiaque désigne à la fois un rythme respiratoire bien précis qui va provoquer une situation particulière quand aux battements cardiaques ainsi qu’un état du fonctionnement du Système Nerveux Autonome lorsqu’il est à l’équilibre, autrement dit elle est à la fois une technique et un but…
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La présentation de l’offre de formation COHEVIA est conçue sous forme modulable pour des formations allant de 1 à 5 jours qui correspondent à des niveaux différents (débutant/approfondissement) ou bien qui associent plusieurs modules de base. Ces modules reflètent les différents champs de compétence de l’équipe COHEVIA :
- Prévention des risques psychosociaux dans le monde du travail
- Gestion du stress
- Cohérence cardiaque
- Adopter les bonnes postures au travail
- Yoga et repères posturaux
- Intégrer les repères essentiels pour une nutrition saine et équilibrée
Plutôt qu’un catalogue fermé, ces différents modules se présentent comme une base de départ pour construire avec le partenaire un plan de formation adapté aux besoins de sa structure. Nous vous proposons donc un premier échange afin de préciser au mieux vos besoins de formation en fonction de vos différents personnels, ainsi que la durée et la fréquence souhaitées (un ou plusieurs jours/jours consécutifs ou répartis sur plusieurs temps dans l’année, etc.).
Cohevia développe des outils interactifs et des modules de formation spécifiques à la cohérence cardiaque.
Cohérence cardiaque « La gestion du stress des pilotes de chasse » vue à la télé
